4 remédios caseiros comprovados para enxaqueca

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Os remédios caseiros são uma ótima maneira de complementar o tratamento da enxaqueca, ajudar a aliviar a dor mais rapidamente e ajudar a controlar novos ataques.

A enxaqueca é uma dor de cabeça difícil de controlar, que afeta principalmente as mulheres, principalmente antes das cólicas menstruais. Além do chá e das plantas medicinais, outras opções naturais também são recomendadas, como controlar o tipo de alimento que você come e realizar acupuntura ou meditação.

1. Chá de tanaceto

4 remédios caseiros comprovados para enxaqueca

O tanaceto, cientificamente conhecido como Tanacetum parthenium, é uma planta medicinal que exerce um forte efeito sobre a enxaqueca, ajudando a aliviar a dor e prevenir novas crises.

Este chá pode ser usado durante ataques de enxaqueca, mas também pode ser bebido regularmente para evitar novos ataques.

Ingredientes

  •  15 g das folhas do tanaceto;
  • 500 m de água fervente.

Modo de preparo

Adicione as folhas de tanaceto à água fervente e deixe descansar por 5 a 10 minutos. Em seguida, aperte, aqueça e beba até 3 vezes ao dia.

As pessoas que usam anticoagulantes ou durante a gravidez não devem usar esta planta, pois aumenta o risco de sangramento.

Outra maneira de usar o tanino é tomar cápsulas, porque é mais fácil controlar a quantidade de substância ativa. Nesse caso, um máximo de 125 mg deve ser tomado diariamente ou de acordo com as diretrizes do fabricante ou do TCM.

2. Chá de gengibre

gengibre

O gengibre é a raiz com efeitos anti-inflamatórios eficazes e parece aliviar a dor causada por enxaquecas. Além disso, o gengibre também pode aliviar a náusea, que é outro sintoma que pode ocorrer durante ataques de enxaqueca.

De acordo com um estudo realizado em 2013, o gengibre em pó parece capaz de reduzir a intensidade dos ataques de enxaqueca em até duas horas.Em comparação com o sumatriptano (um método de tratamento usado para tratar enxaquecas), seu efeito é obtido.

Ingredientes

  • 1 colher (de chá) de gengibre em pó;
  • 250 ml de água.

Modo de preparo

Coloque os ingredientes em uma panela e cozinhe-os juntos. Em seguida, aqueça, mexa bem a mistura e beba até 3 vezes ao dia.

Para mulheres grávidas ou pessoas com diabetes, pressão alta ou uso de anticoagulantes, o gengibre deve ser usado sob supervisão médica.

3. Petasites hybridus

4 remédios caseiros comprovados para enxaqueca

O uso da planta medicinal Petasites hybridus tem sido associado a uma redução na incidência de enxaquecas, portanto sua ingestão pode ajudar a prevenir novos ataques, principalmente em pessoas que sofrem frequentemente de enxaqueca.

Como usar

A escória deve ser tomada na forma de uma cápsula com uma dose de 50 mg, 3 vezes ao dia, durante 1 mês. Após o primeiro mês, você deve tomar apenas 2 cápsulas por dia.

O petasites está contraindicado durante a gravidez.

4. Chá de valeriana

Pacientes com enxaqueca podem usar chá de valeriana para melhorar a qualidade do sono, que geralmente é afetada em pacientes com ataques frequentes. Como o chá de valeriana tem efeitos calmantes e anti-ansiedade, também ajuda a prevenir novos ataques de enxaqueca.

Ingredientes

  • 1 colher (de sopa) de raiz de valeriana;
  • 300 ml de água.

Modo de preparo

Ferva os ingredientes em uma panela por 10 a 15 minutos. Deixe descansar por 5 minutos e beba água duas vezes por dia ou 30 minutos antes de ir para a cama.

Além do chá de valeriana, você também pode suplementar a melatonina, porque a melatonina não apenas ajuda a regular o sono, mas também tem um forte efeito antioxidante e parece ajudar a prevenir novos ataques de enxaqueca.

O chá de valeriana não deve ser usado por mais de três meses e também deve ser evitado durante a gravidez.

Como adequar a alimentação

Além dos medicamentos e remédios caseiros prescritos pelo médico, também é importante ajustar sua dieta.

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