Água de abacaxi com chá verde para perder peso. Veja estas receitas!

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Existem aliados nesse processo, pois certos alimentos ajudam a acelerar a perda de peso. Um é abacaxi e o outro é chá verde.

No entanto,não há milagre em perder peso. Emagrecer requer muita dedicação, educação alimentar, exercícios físicos e, muitas vezes, requer mudanças na forma de comer.

Você já ouviu falar de água de abacaxi com chá verde? Sim, esses dois ingredientes podem ser combinados para formar uma bebida, que além de deliciosa, é boa para a saúde, principalmente para emagrecer.

O abacaxi é uma fruta amplamente utilizada em dietas para emagrecer. Isso porque é um alimento diurético, o que significa que contém muita água e ajuda combater a retenção de líquidos e o inchaço.

É também uma fruta de baixa caloria – cada fatia de 100g contém menos de 160 calorias.

O abacaxi também é rico em uma substância chamada bromelina, que ajuda na digestão, principalmente nas proteínas, e tem potencial anti-inflamatório, que pode aliviar a dor e até ajudar no relaxamento muscular.

Além disso, o abacaxi também contém muitos nutrientes, como vitaminas A, C, B1 e B6, cálcio, potássio, manganês, ferro e muitas fibras.

Por outro lado, o chá verde é um alimento termogênico que ajuda a acelerar o metabolismo, reduzindo efetivamente o peso de forma mais rápida.

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Receitas de água de abacaxi com chá verde

Veja as duas receitas a seguir que usam abacaxi e chá verde para fazer uma bebida que ajuda a perder peso.

Usando a casca do abacaxi

Ingredientes

  • 1 abacaxi (metade em  cubos, metade com casca)
  • 1 litro de meio água (para casca de abacaxi)
  • 200ml de água para o chá verde
  • 1 sachê de chá verde (ou a erva)

Modo de preparo

  1. Lave o abacaxi e ferva a casca cortada por 10 minutos
  2. Em seguida, resfrie, mexa com água fervente no liquidificador, filtre e reserve
  3. Faça o chá verde com 200ml de água e deixe esfriar.
  4. Misture esta bebida com a primeira bebida feita com a casca e depois acrescente os pedaços de abacaxi.
  5. Guarde na geladeira.

Água de abacaxi com chá verde e hortelã

Ingredientes

  • 4 colheres de sopa de abacaxi em cubos
  • 1 colher de sopa (sobremesa) de chá verde em pó
  • 250ml de água de coco
  • 3 folhas de hortelã

Modo de fazer

Bata os ingredientes no liquidificador e leve à geladeira. Em seguida, beba durante o dia.

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