Água de alho em jejum funciona?

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Se você está procurando receitas e dicas para perder peso pela Internet, pode tê-las considerado um segredo para levar água de alho com o estômago vazio. Mas isso realmente funciona?

Neste artigo, mostrei o efeito da água em jejum no corpo e no alho. Leia até o fim e comente seus pensamentos!

Água de alho

Beber água em jejum

Antes de mencionar a água do alho em jejum, vamos entender melhor os benefícios de beber água em jejum. Sim, apenas água.

Você notou que sua urina é sempre mais escura na primeira vez que você acorda? Sim, a urina escura pela manhã não é necessariamente um sinal de desidratação, como muitas pessoas pensam. No entanto, está escuro porque você não bebe água a noite toda.

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Quando seu corpo não tem água, você sentirá sede para garantir a reidratação. Esse sentimento é igualmente eficaz ao longo do dia.

Sabendo disso, beber água com o estômago vazio assim que acordar pode ajudar a restaurar a água necessária do corpo.

Um copo de água em jejum reduz a ingestão de calorias ao longo do dia

Estudos demonstraram que beber bastante água pode ajudar a reduzir sua ingestão calórica diária, porque aumentará sua saciedade.

Embora a água possa fazer você se sentir mais cheio, esse efeito não é apenas para beber água antes do café da manhã – nem para a população em geral.

Beber água em jejum aumenta a perda de peso

A relação entre água e perda de peso é parcialmente devida ao seu efeito termogênico, que se refere à energia necessária para aquecer a água fria no trato digestivo após o consumo.

Estudos demonstraram que a termogênese induzida pela água pode aumentar a taxa metabólica de adultos em 24% a 30%, e esse efeito dura cerca de 60 minutos.

Beber água ao acordar melhora o desempenho mental

A desidratação está intimamente relacionada ao declínio no desempenho mental, o que significa que fica mais difícil concluir tarefas como memória ou aprender coisas novas.

Estudos mostraram que a desidratação leve equivalente a 1-2% do peso corporal pode afetar seriamente o estado de alerta, atenção, memória de curto prazo e função física..

E alho? Bem, agora que você sabe que beber água com o estômago vazio é bom para a sua saúde, a perda de peso deve ser a hora de entender como o alho entra nela.

Alho pode ajudar a desintoxicar metais pesados ​​no corpo

Em altas doses, os compostos de enxofre no alho demonstraram prevenir danos aos órgãos devido à toxicidade de metais pesados.

Um estudo de quatro semanas com funcionários da fábrica de baterias de automóveis (superexposição ao chumbo) descobriu que o alho reduzia os níveis de chumbo no sangue em 19%. Também reduz muitos sinais de toxicidade clínica, incluindo dores de cabeça e pressão arterial.

Além disso, considerando os efeitos benéficos sobre fatores de risco importantes, como pressão arterial, o alho funciona de maneira importante que pode ajudá-lo a viver mais e com mais saúde!

O fato de poder combater doenças infecciosas também é um fator importante, pois são uma causa comum de morte, principalmente em idosos ou pessoas com sistema imunológico enfraquecido.

Água de alho em jejum

 Água com alho é muito benéfico para o seu estado lipídico. Afinal, o alho é um diluente natural do sangue que ajuda a estabilizar a pressão alta e os níveis de colesterol.

Além disso, o estudo revelou como os compostos de enxofre encontrados no alho ajudam a destruir as células tumorais. O alho é um antibiótico poderoso que pode curar várias doenças pulmonares e fortalecer o intestino para absorver melhor os nutrientes dos alimentos.

A água do alho é um poderoso antibiótico natural. Se você comer alho com o estômago vazio, a eficácia será significativamente melhorada.

Por último, mas não menos importante, a água do alho em jejum pode promover a digestão e o apetite. Entre outras coisas, a digestão suave também ajuda a perder peso de forma eficaz. Comer alho cru também é eficaz para dores abdominais, como diarreia.

Todos esses testes e informações são baseados em pessoas saudáveis ​​e monitoradas. Por isso, fale com seu médico e observe as alterações em seu corpo.

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