Chá de canela: veja para que serve e se realmente emagrece

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O chá de canela é uma bebida natural muito deliciosa e boa para a saúde. Porém, também é uma fórmula e traz muitos mitos, o que faz com que muitas pessoas duvidem de sua capacidade medicinal. Uma das principais questões é: este chá aumentará ou diminuirá a pressão arterial?

Neste artigo, você encontrará a resposta a esta e outras perguntas. Além disso, mostraremos várias outras vantagens deste chá e como prepará-lo e bebê-lo da maneira adequada.

Portanto, preste muita atenção e tire todas as dúvidas! Todas as nossas informações vêm de artigos científicos, que comprovaram seus efeitos por meio das mais recentes pesquisas médicas mundiais. Confira:

Pressão arterial: Como o chá de canela contribui?

Uma das principais questões sobre o chá de canela é seu efeito sobre a pressão arterial. Afinal, essa bebida aumenta ou diminui a pressão? A resposta é: o chá de canela pode reduzir a pressão arterial. Ou seja, é uma bebida que causa hipotensão e combate a hipertensão.

Está certo! Algumas pesquisas e análises científicas foram capazes de determinar as propriedades medicinais do chá de canela, reduzindo assim a pressão arterial e ajudando na saúde cardíaca. Essa descoberta foi feita após testar pacientes com diabetes tipo 2.

Os cientistas querem saber que efeito isso terá sobre esses pacientes e descobriram que o chá de canela pode reduzir significativamente a pressão arterial dos pacientes. Principalmente aqueles que sofrem de pressão alta.

Mas já que estamos falando de canela, um alimento com tão ricas propriedades nutricionais e medicinais, veja as outras vantagens deste chá abaixo:

Benefícios do chá de canela

Além de reduzir a pressão arterial e ajudar a tratar a hipertensão, o chá de canela também pode ser usado para muitos outros fins médicos. Portanto, listamos aqui alguns dos benefícios que essa bebida pode trazer. Veja:

Previne a diabetes

Primeiro, a relação entre o chá de canela e o controle do açúcar no sangue foi clinicamente comprovada. Isso significa que consumir este chá natural pode controlar os níveis de açúcar no sangue, tratar e prevenir o diabetes.

De acordo com pesquisas científicas, o efeito da canela no corpo humano é semelhante ao da insulina. Portanto, é responsável por reduzir os níveis de açúcar no corpo, evitando picos de glicose.

É ainda recomendado para diabéticos e pessoas com predisposição genética para sofrer de doenças relacionadas com a glicose. Pessoas com diabetes sabem como é complicado e prejudicial experimentar picos de açúcar no sangue. No chá de canela, você pode ter um excelente aliado para evitar que isso aconteça.

No entanto, o estudo também apontou que esse chá é um auxiliar terapêutico, e não a droga em si. Portanto, beber chá sozinho não pode tratar ou prevenir esta doença. No entanto, melhora significativamente a medicina ou estilo de vida / dieta que enfatiza a prevenção.

Tem alto poder antioxidante

A canela contém polifenóis, que são antioxidantes que podem impedir que a matéria orgânica seja danificada pelos radicais livres e reduzir a ocorrência de doenças como o câncer.

O efeito antioxidante dos alimentos é muito importante para proteger as células dessas substâncias nocivas. Os radicais livres são substâncias que causam estresse oxidativo nas células humanas, que dificultam seu ciclo de vida e aumentam o risco de várias doenças.

As doenças que podem ser prevenidas comendo canela incluem, por exemplo, câncer, diabetes, doenças cardíacas, doença de Parkinson, doença de Alzheimer, doenças degenerativas e envelhecimento prematuro.

É anti-inflamatório

Além dos benefícios já mencionados, a canela também possui substâncias benéficas no tratamento da inflamação. Ou seja, é um alimento com alta capacidade antiinflamatória. Isso também se deve em parte ao seu conteúdo antioxidante.

O combate às infecções resulta da presença de cinamaldeído (um dos principais ingredientes ativos da canela). É também uma substância conhecida pelo seu tratamento eficaz de infecções (principalmente infecções causadas por fungos).

Melhora o metabolismo

Outro super benefício do chá de canela é que ele pode melhorar o metabolismo. Isso torna a canela um alimento importante para perda de peso e perda de gordura. Isso também é importante para prevenir doenças relacionadas ao metabolismo.

Simplificando, o que os cientistas querem dizer é que a canela pode aumentar o consumo de energia do corpo humano. Isso é verdade até mesmo para atividades diárias e naturais do corpo, como digerir alimentos, caminhar ou praticar exercícios.

Isso é muito importante para as funções dos órgãos e processos naturais do corpo, como a digestão, a respiração e até mesmo a atividade mental. Um bom metabolismo é essencial para a saúde.

Por outro lado, à medida que aumenta o consumo de energia de cada atividade, o corpo humano acaba tendo que encontrar energia na gordura, que é gradualmente eliminada. Portanto, também ajuda a reduzir o peso. Consulte o tópico “Emagrecimento do chá de canela” abaixo.

Faz bem para o cérebro

A canela está associada à redução de doenças neurológicas graves, como a doença de Alzheimer e a doença de Parkinson. Isso é o que os cientistas disseram depois de conduzir análises químicas e testes em animais e humanos.

Segundo os pesquisadores, a canela é um alimento natural com alto potencial neuroprotetor. Portanto, é recomendado que os idosos usem este chá de planta para prevenir doenças degenerativas comuns à medida que envelhecem.

Alivia dores de artrite

Após análise e teste, artigos científicos produzidos no Irã perceberam que a canela tem um efeito muito benéfico em pessoas que sofrem de artrite. De acordo com os pesquisadores, essa planta pode aliviar a dor da artrite e ajudar no tratamento da doença.

Chá de canela emagrece?

O chá de canela pode realmente ajudá-lo a perder peso por meio de dois fatores: controle do açúcar no sangue e aumento da atividade metabólica. Em relação às atividades metabólicas promovidas pela canela, já falamos sobre o tema “melhorar o metabolismo”.

Em relação à glicose, certas substâncias presentes na canela podem regular os níveis de açúcar no sangue, levando à diminuição do apetite. O açúcar elevado no sangue leva ao aumento da fome, a canela pode impedir que isso aconteça.

Outro fator muito importante na perda de peso é que a canela ajuda a digerir e eliminar gases, o que ajuda a drenar o abdômen e reduzir medidas.

Portanto, a melhor maneira de perder peso com o chá de canela é consumi-lo meia hora antes das refeições. Como resultado, o controle da glicose no corpo é obtido e o apetite é reduzido. Por sua vez, você comerá menos, terá uma digestão mais saudável e ainda evitará gasolina e inchaço.

Mas não pense erroneamente que beber chá de canela é um milagre para perder peso. Por isso, você também deve estar atento à alimentação e evitar comer alimentos com alto teor de gordura e calorias, como doces, frituras, massas e fast food.

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Como preparar o chá?

Existem duas maneiras de preparar o chá/infusão natural de canela. A primeira usa a canela em pau e a segunda usa a canela em pó. Contudo, ambas são bem simples de fazer. Não há nenhum segredo.Confira:

Como fazer o chá de canela em pau

  1. Em uma panela, ferva 1 xícara de água.
  2. Em seguida, desligue o fogo e adicione 1 pau de canela pequeno.
  3. Após isso, deixe tampado de 10 a 15 minutos.
  4. Por fim, retire o pau de canela e beba o chá morno, sem adoçar.

Como fazer o chá de canela em pó

  1. Coloque 1 colher (de sopa) de canela em pó em uma xícara e a complete com água fervente.
  2. Tampe e deixe por 10 minutos.
  3. Em seguida, mexa bem a mistura com uma colher e beba morno.

Contraindicações

As propriedades da canela não são adequadas para mulheres grávidas e crianças menores de 6 anos. Isso ocorre porque esses são períodos de mudanças hormonais constantes e esses períodos serão prejudicados pela ingestão desses alimentos.

No entanto, esta é apenas uma indicação preventiva. Nenhum estudo ou estudo pode concluir que o chá pode causar aborto espontâneo. Se as mulheres grávidas têm hormônios estáveis ​​e são saudáveis, não devem beber chá.

Embora feito com produtos naturais, este chá não é adequado para crianças menores de 1 ano. Isso porque, nessa fase da vida, ainda não há organismo pronto para aceitar esse ingrediente.

Portanto, esses pacientes devem evitar tais tratamentos. Nestes casos, o mais revelador é procurar a ajuda de um pediatra o mais rápido possível.

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