Chá de folhas de abacate: 10 benefícios e como prepará-lo

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Chá de folhas de abacate, quase todo mundo acredita que o consumo do abacate é conseguido apenas comendo a polpa ou fazendo dela uma vitamina. No entanto, os benefícios associados à ingestão de abacate também existem em outras partes, como as folhas do abacateiro.

Através deles, você pode fazer um chá poderoso, fornecer nutrição rica ao corpo, ajudar a perder peso, regular o açúcar no sangue e prevenir a hipertensão.

Esta parte da planta contém proteínas, fibras, minerais e fitoquímicos úteis para a saúde humana. Cada 100 gramas de folhas de abacate contém 25,54 g de proteína e 38,40 g de fibra, que é maior que a fruta, que contém apenas cerca de 1,60 g de proteína e 2,06 g da mesma quantidade de fibra.

Essas folhas também contêm alguns minerais, como: magnésio, sódio, manganês, cálcio, ferro, zinco, potássio, selênio e fósforo.

Benefícios do chá de folhas de abacate

Portanto, não é surpreendente que as pessoas estejam percebendo cada vez mais os muitos benefícios das folhas para a saúde e expandindo seus usos. Confira alguns de seus benefícios agora:

Vista superior de espinafre com abacate Foto gratuita

1. Combate a úlcera

O chá de folha de abacate tem um efeito poderoso sobre a úlcera gástrica e alivia a gastrite. Seu extrato tem efeito anti-úlcera e pode aliviar muito os sintomas do problema.

2. Destrói cálculo renal

As pedras nos rins são um problema sério que pode levar a outra doença mais séria: a insuficiência renal. Se você sofre dessa doença, pode consumir chá de folhas de abacate todos os dias para ajudar a resolver o problema.

Por conter muitos fitoquímicos, como alcalóides, saponinas e flavonóides, pode eliminar pedras nos rins. O chá destrói as pedras nos órgãos, melhorando assim sua função.

3. Cura da diarreia

Outro benefício das folhas de abacate para o organismo é seu efeito na melhora da diarreia, que pode ser causada por bactérias, especialmente a infecção por E. coli.

O chá contém muitas saponinas. Esta substância juntamente com outros fitoquímicos (como taninos) pode reduzir significativamente as infecções bacterianas. Isso pode ajudar a parar a diarreia.

Basta preparar o chá e beber 2 a 3 vezes ao dia até que o problema seja resolvido.

4. Controla a epilepsia

As várias partes do abacate e do chá nas folhas são comumente usadas para controlar e tratar a epilepsia e convulsões em crianças. A bebida contém anticonvulsivantes, também conhecidos como antiepilépticos.

Seu efeito está relacionado ao bloqueio dos canais de sódio e à melhora do mecanismo GABA, que desencadeia as convulsões.

5. Regula os níveis alterados de açúcar no sangue

Qualquer pessoa que esteja buscando tratamentos alternativos para tratar o diabetes e reduzir os níveis de açúcar no sangue pode aproveitar os benefícios do abacate na forma de chá.

O diabetes é um problema de saúde comum que atualmente afeta grande parte da população mundial. Geralmente ocorre quando o pâncreas não consegue produzir insulina suficiente (o hormônio que regula o açúcar no sangue).

6. Reduz a hipertensão

As folhas de abacate não apenas reduzem os níveis de açúcar no sangue, mas também ajudam a diminuir a pressão arterial.

Isso porque o chá contém magnésio, o que ajuda a reduzir o risco de hipertensão. A combinação dessas duas vantagens torna o coração saudável e livre de doenças cardiovasculares.

confira: Celulite: como combatê-la com caroço de abacate

7. Mantém a saúde do couro cabeludo e dos cabelos

Este chá contém ingredientes ativos que podem tornar o cabelo brilhante e brilhante e ajudam a reduzir a queda de cabelo. Para isso, basta usá-lo regularmente no enxágue final após a lavagem.

8. Trata asma

Qualquer pessoa que sofra de asma pode ser aliviada ao beber esta bebida. As folhas de abacate contêm uma substância chamada pineno, que pode melhorar a ventilação do ar para os pulmões e aliviar doenças respiratórias.

Para fazer isso, ferva algumas fatias de folhas de abacate em dois copos de água e adicione uma colher de sopa de sal à solução. Ferva a água até que se transforme em vidro. Em seguida, filtre e beba bem quente antes de ir para a cama.

9. Elimina a candidíase

A candidíase oral, comumente chamada de sapinho, é uma infecção por fungos que causa feridas aftosas. Devido aos seus efeitos antibacterianos e antifúngicos, as folhas desta fruta podem prevenir problemas e ajudar a eliminá-los.

Além do tratamento interno de doenças, as soluções de infusão também podem ser usadas localmente. A solução deve ser aplicada no local 3 vezes ao dia até que o problema seja eliminado.

10. Alivia a dor de cabeça

Parte da planta contém analgésicos, como a quercetina e o pênis, que podem combater eficazmente as enxaquecas. Eles ajudam a aliviar o estresse das dores de cabeça, evitando que neurotransmissores ou impulsos de dor cheguem ao cérebro.

Como fazer o chá

Ingredientes

  • 10 folhas de abacate
  • 1 litro de água
  • Açúcar mascavo ou mel a gosto, opcional.

Modo de preparo

Coloque os ingredientes na panela e cozinhe por 3 minutos. Desligue o fogo e deixe descansar por 10 minutos. Coe, adoça e beba. Instruído a ingerir até 3 vezes ao dia.

confira: Chá de folhas de abacate: 10 benefícios e como fazer

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