Chá de limão com alho: Veja seus benefícios

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Chá de limão e alho são uma daquelas receitas caseiras que podem aliviar os sintomas mais incômodos da gripe (como tosse e dor de garganta), e a boa notícia é que ajudam muito a melhorar doenças e outros problemas de saúde.

A mistura de frutas e vegetais é rica em uma variedade de fitoquímicos, especialmente alicina e vitamina C do limão, que apresentam propriedades curativas importantes quando misturados.

O chá de limão e o alho podem excretar expectoração, portanto, ele está presente na gripe e também pode ser antialérgico.

Tem efeitos expectorantes, anti-inflamatórios e desintoxicantes, além de fortalecer o sistema imunológico e ajudar na perda de peso.

Benefícios do chá de alho com limão para a saúde

Trata gripes e resfriados

Uma das principais indicações epidêmicas do chá de limão com alho é no tratamento da gripe, o fato é que pode ser usado como tratamento natural para essa infecção viral.

O alho é uma fonte de enxofre, um flavonóide chamado quercetina, que tem a capacidade de inibir a replicação dos vírus que causam as influenza A e B. Isso significa que a infusão pode tratar a causa da doença e liberar o corpo mais rapidamente do que o agente invasor.

Enquanto que o limão também é um excelente agente anti-viral.

O alho também pode aliviar os sintomas típicos de um resfriado, como tosse e coriza, porque é um expectorante eficaz.

Isso ocorre porque o isotiocianato (um composto de enxofre) é um broncodilatador. Em outras palavras, eles expandem os brônquios e permitem que o ar entre nos pulmões, promovendo a excreção de escarro, uma forma de proteger o corpo da progressão da doença.

Reduz os sintomas das alergias respiratórias

Você sofre de alergias respiratórias? Saber que uma xícara de chá de limão com alho pode aliviar os sintomas desse problema, pois o suco da fruta é rico em limonina, um composto natural amargo, que impede o organismo de liberar várias substâncias e, assim, inicia a inflamação. O que causa alergias.

Sim, a alergia é uma inflamação causada pela resposta de defesa do corpo a certos irritantes.

O problema é que essa reação pode causar sintomas como queimação, inchaço, dor e, no caso de doenças respiratórias, é produzido muco excessivo (catarro), que vai cobrir os pulmões e evitar a propagação de irritantes. O limão impedirá ou interromperá o início de todo o processo.

Por outro lado, o alho inibe a liberação de citocinas. Essas substâncias são substâncias. Ao perceberem que há um problema, enviarão informações de uma determinada área do corpo que precisa de mais anticorpos (células de defesa), que podem desencadear inflamação ou reações alérgicas. .

Desintoxica o organismo

Você precisa limpar seu corpo? Portanto, esta infusão é a escolha certa para você porque ambos os ingredientes têm propriedades que são consideradas desintoxicantes.

O alho ajuda a eliminar a liberação de enzimas dos xenobióticos pela sudorese ou estimulação na urina. Xenobióticos são o nome de compostos estranhos. Isso se deve à presença de enxofre orgânico, substâncias orgânicas à base de enxofre.

O limão estimula funções e protege o fígado, enquanto um dos órgãos responsáveis ​​pela eliminação de toxinas pode prevenir os danos causados ​​pelo excesso de substâncias nocivas.

Portanto, o próprio organismo é responsável pela limpeza, promovendo a melhoria da qualidade de vida e reduzindo o risco de doenças hepáticas.

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Fortalece o sistema imune

Essa infusão também ajuda a fortalecer o sistema imunológico, que é a defesa do corpo contra doenças. Em primeiro lugar, por causa de uma proteína chamada lectina presente no alho, o corpo começa a produzir mais anticorpos.

O limão atua de maneira muito semelhante, estimulando a produção celular.

Como resultado, mais células defensivas circulam no sangue e podem funcionar mais rápido antes mesmo que a invasão ou mutação comece a produzir sintomas negativos. Portanto, o corpo é menos suscetível a doenças.

Emagrece

Finalmente, esta infusão também é muito útil para pessoas que desejam perder alguns quilos. Sim, isso mesmo, o alho e o limão podem estimular a queima e a excreção do excesso de gordura no corpo.

Portanto, o corpo humano passa a queimar mais calorias, o que também ajuda a reduzir as reservas de energia, que são apenas gorduras irritantes.

Além disso, o limão tem uma característica conhecida de ser rico em vitamina C ou ácido ascórbico. De certa forma, os adultos americanos com um copo de 165 mililitros de suco de limão consomem 63% de sua dose diária total desse nutriente.

Agora você deve estar se perguntando, o que isso tem a ver com perda de peso? Tem um relacionamento completo. Artigo publicado na Revista Brasileira de Epidemiologia explicava que, por ser um antioxidante, a vitamina C impede que a gordura corporal se oxide (degrada) e “grude” nos tecidos.

Outro mecanismo que contribui para a perda de peso é que os nutrientes estimulam o transporte da gordura para o interior das células, o que a torna disponível, evitando assim o acúmulo de compostos.

Cuidados

Mesmo com todos esses benefícios, nem todos podem beber chá de limão e alho. Por exemplo, pessoas que estão recebendo terapia anticoagulante, hipertireoidismo, pessoas que estão prestes a se submeter a uma cirurgia ou que foram submetidas a uma cirurgia recentemente não devem usar esta infusão.

Isso ocorre porque o alho pode “tornar o sangue mais fino” ao inibir o acúmulo de plaquetas e aumentar o risco de sangramento e complicações. Mulheres grávidas e amamentando também devem evitar comer alho, porque o composto do alho pode fazer o bebê se sentir desconfortável.

Quantidades excessivas também podem causar irritação do estômago ou fazer o suor ficar com gosto de alho, porque a alicina e outros ingredientes que causam odores fortes são eliminados durante a transpiração. Portanto, evite beber mais de dois copos por dia.

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