Chá de sene com ameixa e uva passa

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Chá de sene com ameixa e uva passa é um laxante natural poderoso para quem sofre com intestino preso.

O intestino preso é uma doença caracterizada por alterações no transporte intestinal, que podem causar dificuldade na retenção ou evacuação das fezes, o que pode estar relacionado aos seguintes motivos:

• Cólicas

• Inchaço

• Desconforto abdominal

As causas mais comuns de constipação são frequentemente dietas com pouca fibra, baixa ingestão de líquidos, falta de exercício e consumo excessivo de proteína animal e alimentos processados.

Quando o impulso de evacuar não é satisfeito, a função normal do intestino também é prejudicada.

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Como a constipação é apenas um sintoma, não a própria doença, o objetivo do tratamento é corrigir a causa da doença.

A maioria dos pacientes se beneficia de mudanças na dieta e no estilo de vida.

Basicamente, o primeiro método é consumir mais fibras (vegetais, frutas, grãos integrais, etc.), alimentos laxantes (como mamão e ameixa), farelo em pó misturado com alimentos ou diluído em água. Em suplementos de fibras na forma de sucos e biscoitos.

O segundo é beber muitos líquidos (se não houver contra-indicações médicas, cerca de dois litros por dia, porque pessoas com insuficiência cardíaca ou renal podem não ser capazes de tolerar essa quantidade de líquidos).

Praticar atividade física é outra medida essencial para o bom funcionamento do intestino.

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Dica para quem tem o intestino preso

Bata no liquidificador até virar um creme liso

Ingredientes:

  • 1 copo de água morna
  • 1 colher de sopa de folhas secas de sene
  • 10 ameixas desidratadas sem caroço
  • 2 colheres de sopa de uva passa preta

beba com o estômago vazio 1 vez por dia, beba bastante água durante o dia. Esta mistura fará com que o intestino funcione naturalmente sem cólicas.

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