Chás laxantes para combater a prisão de ventre, veja 4 deles

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Beber chá laxante é uma boa maneira natural de combater a prisão de ventre e melhorar o trânsito intestinal. Quando é impossível evacuar após três dias ou as fezes estão muito secas e quebradas, esses chás podem finalmente ser usados ​​para liberar o intestino.

Depois de tomar um desses chás, podem ocorrer cólicas abdominais leves.Neste caso, tente relaxar e beber bastante água para ajudar a água a se fundir e formar um bolo fecal para facilitar a descarga. Além disso, recomenda-se investir em uma dieta rica em fibras, comer mais frutas com casca, sementes, feijões e vegetais e evitar o uso de alimentos industrializados e fast-food.

Quando você acorda todas as manhãs, deve tomar imediatamente 1 xícara de água morna, o que ajuda a eliminar as fezes e a regular o estômago, porque a água morna flui por todo o trato digestivo, causando movimentos peristálticos intestinais, o que promove o esvaziamento natural do estômago.

Aqui estão 4 receitas de chá com efeitos laxantes que ajudarão a aliviar os sintomas da constipação e são fáceis de preparar em casa. No entanto, é importante que esses chás não sejam usados ​​por mais de 1 ou 2 semanas, pois causarão a perda de muita água e minerais e, se usados ​​em demasia, serão prejudiciais à saúde.

1. Chá de Sene e Cáscara Sagrada

Senna e Cáscara Sagrada são plantas medicinais, e suas propriedades podem causar irritação intestinal e promover o aumento do peristaltismo intestinal, por isso é benéfico eliminar as fezes.

Como preparar: Para preparar o chá, basta ferver 500 ml de água e acrescentar 20 g de sene e 20 g de cáscara sagrada e deixar por 15 minutos. Em seguida, coar e tomar 2 vezes ao dia.

veja também: Chá de sene com ameixa e uva passa

2. Chá de Ameixa preta

As ameixas pretas são ricas em fibras e podem promover a função normal do intestino. Encontre outras frutas que ajudem a relaxar o intestino.

Como preparar: Deixar 3 ameixas pretas sem caroço de molho em 1 copo de água durante toda a noite. No dia seguinte, tomar em jejum.

3. Chá de Frângula

A Frângula é uma planta medicinal que possui propriedades laxativa, diuréticas e digestivas, ajudando a eliminar as fezes e combater o inchaço.

Como preparar: O chá de Frângula deve ser feito adicionando 5 g de cascas secas de frângula em 400 mL de água fervente. Em seguida, tampar e deixar o chá descansar por cerca de 2 horas. É indicado tomar 1 xícara após o almoço e jantar.

4. Chá de Erva Cidreira (Melissa)

Este chá tem propriedades antiespasmódicas, pode resistir aos gases e promover a excreção, por isso é considerado um bom laxante.

Como preparar: Deve-se ferver 1 colher de sopa de sementes de erva cidreira com 1 copo de água, coar e depois tomar pelo menos duas vezes ao dia.

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