Chás para emagrecer e perder barriga

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Chás para emagrecer e perder barriga, existem alguns chás, como o gengibre, o hibisco e o açafrão, que possuem várias propriedades que promovem a perda de peso e ajudam a emagrecer, principalmente quando fazem parte de uma alimentação balanceada e saudável. Esses remédios naturais podem ajudar a eliminar ou remover o excesso de líquidos do corpo, saciar o apetite e aumentar o metabolismo.

Uma boa estratégia e adicionar uma pitada de canela ou pimenta caiena, que é um alimento termogênico, que ajuda a estimular ainda mais o metabolismo, favorecendo a redução da gordura acumulada no corpo.

1. Chá de gengibre com abacaxi

O chá de gengibre com abacaxi é ótimo para quem quer emagrecer, pois aumenta o metabolismo, ajuda o corpo a gastar mais energia e calorias mesmo quando parado, além de saciar o apetite e contribuir para o bom funcionamento do intestino, uma vez que é rico em fibras.

Ingredientes

  • Casca de ½ abacaxi
  • Casca de 1 laranja
  • 1 colher (de sopa) de carqueja
  • 1 colher (de sopa) de gengibre
  • 1 litro de água.

Modo de preparo

Coloque em uma panela 1 litro de água, a casca de abacaxi e laranja e a colher de sopa de gengibre e leve para ferver por 3 minutos. Após a fervura, desligue o fogo e acrescente a carqueja. Por fim, tampe, deixe descansar por 5 minutos e coe antes de beber.

Este chá deve ser bebido ao longo do dia, entre as refeições. Para obter melhores resultados, é recomendável ter uma dieta saudável e fazer exercícios regulares.

2. Chá verde com amora

O chá verde e as amoras ajudam a reduzir o apetite, desinchar o corpo e diminuir o volume, pois tem propriedades diuréticas, e aumentam o metabolismo do corpo, ajudando o corpo a gastar mais energia e calorias.

Ingredientes

  • 1 colher (de chá) de folhas secas de amora
  • 1 colher (de chá) de folhas secas de chá verde

Modo de preparo

Coloque as amoras secas e as folhas de chá verde em uma xícara de chá e adicione 150 ml de água fervente. Tampe a tampa, deixe descansar por 10 minutos, filtre e beba.

Este chá deve ser bebido antes da refeição principal, como almoço e jantar, 2-3 semanas.

3. Chá de hibisco com canela

8 melhores chás para emagrecer e perder barriga

O chá de hibisco com canela ajuda a perder peso porque ajuda a retenção dos fluidos corporais, esvaziar o corpo, aumentar o metabolismo e promover a queima de gordura. Além disso, este chá também ajuda a digestão porque contém canela em seus ingredientes.

Ingredientes

  • 1 colher (de sopa) de hibisco seco
  • 1 colher (de sopa) de folhas de cavalinha secas
  • 1 pau de canela

Modo de preparo

Adicione as folhas secas de hibisco, as folhas de cavalinha e os paus de canela em 1 litro de água fervente e deixe repousar por 10 minutos. Coe antes de beber. Este chá deve ser bebido 3 a 4 vezes ao dia, meia hora antes da refeição principal.

4. Chá mate com limão

8 melhores chás para emagrecer e perder barriga

O chá mate com limão pode aumentar a saciedade e promover a queima de gordura porque pode aumentar o metabolismo. Além disso, também pode reduzir o inchaço e o volume corporal porque tem efeito diurético e ajuda na retenção de líquidos.

Ingredientes 

  • 1 ou 2 colheres (de chá) de folhas de chá-mate
  • ½ limão espremido

Modo de preparo

Em uma xícara de chá, acrescente as folhas secas de erva-mate e meio limão e, em seguida, acrescente 150 ml de água fervente. Tampe e deixe descansar por 5 a 10 minutos.

5. Chá de feno-grego e alcachofra

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O chá de feno-grego e de alcachofra ajuda a perder peso porque seu conteúdo de fibra produz maior saciedade e alivia a constipação. Outro benefício está relacionado aos seus efeitos diuréticos que aumentam o metabolismo, ajudam a queimar gordura e ajudam a melhorar a retenção de líquidos.

Ingredientes

  • ½ colher (de chá) de sementes de feno-grego
  • 1 colher (de chá) de folhas secas de alcachofra

Modo de preparo

Em uma xícara de chá, adicione as sementes em pó, uma pitada de pimenta e folhas secas de alcachofra e, em seguida, adicione 150 ml de água fervente. Deixe agir por 10 minutos e coe. Este chá deve ser tomado 3 vezes ao dia, entre as refeições.

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6. Chá de cúrcuma com limão

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A cúrcuma contém um composto ativo chamado curcumina, que está relacionado à perda de peso e redução da gordura do fígado, porque pode acelerar o metabolismo, aumentando assim o consumo de energia, o que leva à perda de peso.

Além disso, o limão ajuda a limpar as papilas gustativas, reduz o desejo por doces e tem efeito diurético, ajudando a eliminar o excesso de líquidos no corpo.

Ingredientes

  • 1 colher de chá de cúrcuma em pó
  • 1 colher de suco de limão
  • 150 ml de água fervente

Modo de preparo

Adicione açafrão em pó e suco de limão à água fervente e deixe descansar por cerca de 10 a 15 minutos. Esfrie um pouco e beba até 3 xícaras por dia entre as refeições.

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7. Chá preto com laranja e canela

O chá preto é rico em flavonóides, que é um composto com propriedades antioxidantes. De acordo com alguns estudos, se consumido regularmente, pode promover a perda de peso e ajudar a emagrecer.

Ingredientes

  • 2 colheres de sopa de folhas de chá preto
  • Casca de 1/2 laranja
  • 1 canela em pau
  • 2 xícaras de água fervente

Modo de preparo

Coloque as raspas de laranja e a canela em uma panela e leve ao fogo médio por cerca de 3 minutos. Adicione esses ingredientes e o chá preto à água fervente e deixe descansar por 5 minutos. Coe e beba frio ou quente de acordo com sua preferência, cerca de 1 a 2 xícaras por dia durante cerca de 3 meses.

 

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