Chás para regular a menstruação, veja 5 deles!

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Os chás para regular a menstruação geralmente ajudam a equilibrar os níveis de hormônio da mulher e tornar a menstruação mais regular. No entanto, como a maioria delas estimula as contrações uterinas, as mulheres grávidas não devem usar, pois isso pode aumentar o risco de aborto espontâneo.

Além disso, se demorar 2 a 3 ciclos ou mais para a menstruação se normalizar, é importante consultar um ginecologista porque esse problema pode precisar ser resolvido.

1. Chá de folhas de arruda

O chá de arruda pode normalizar a menstruação. É um excelente remédio caseiro porque suas propriedades medicinais atuam nos vasos sanguíneos facilitando a circulação sanguínea.

Ingredientes

  • 1 colher (sobremesa) de folhas de arruda
  • 1 xícara (chá) de água fervente

Modo de preparo

Coloque as folhas de arruda no copo com água fervente, feche a tampa e espere 5 a 10 minutos até que o chá esteja morno. Mulheres que desejam regular a menstruação ou restaurar a menstruação devem beber 3 xícaras deste chá por dia, dois dias antes de uma possível menstruação.

Se grávida, suspeita de gravidez e amamentação, este chá deve ser contra-indicado.

2. Chá de Erva-de-são-cristóvão

A Erva de São Cristóvão, também conhecida como cimicifuga ou black cohosh, é uma planta medicinal que ajuda a reconstruir o ciclo menstrual normal, promove a menstruação e relaxa o útero.

Ingredientes

  • 1 colher (de chá) da erva seca;
  • 1 xícara de água fervente.

Modo de preparo

Coloque as ervas secas em uma xícara de água fervente e deixe descansar por 10 minutos. Em seguida, coe deixe amornar e beba 2 a 3 vezes ao dia. Este chá pode ser usado de 2 a 3 meses até que o ciclo se torne mais regular. No entanto, mulheres grávidas ou mulheres com histórico de câncer de mama não devem usá-lo.

3. Chá de inhame-selvagem

Inhame selvagem, também conhecido como wild yam, é uma planta medicinal tradicionalmente usada para aliviar os sintomas da menopausa. No entanto, por conter uma substância com efeito semelhante ao estrogênio, pode ajudar a regular o ciclo menstrual, principalmente quando o ciclo menstrual é irregular devido ao desequilíbrio desse hormônio no organismo.

Ingredientes

  • 1 colher (de chá) de rizomas de inhame-selvagem
  • 2 xícaras de água

Modo de preparo

Ferva as raízes em uma panela com água por cerca de 20 minutos, depois coe o chá e beba 2 a 3 xícaras por dia. Este chá não deve ser tomado durante a gravidez porque estimula as contrações uterinas.

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4. Chá de canela

A canela é um excelente remédio caseiro para regular o ciclo menstrual, pois promove a contração uterina e é benéfica para a menstruação.

Ingredientes

  • 1 pau de canela;
  • 1 xícara de água fervente;
  • 1 litro de vinho tinto.

Modo de preparo

Coloque os paus de canela em uma panela, adicione água fervente e ferva por 5 minutos. Em seguida, coe e acrescente o vinho tinto, cozinhe em fogo baixo até começar a ferver e mantenha por 5 minutos. Coloque este xarope em uma garrafa de vidro escuro em local fresco e seco.

Tome 200 ml deste remédio caseiro todos os dias e pare de bebê-lo no primeiro dia da menstruação. Comece a tomá-lo novamente cinco dias antes da data em que parou de tomá-lo no mês passado, ou seja, cinco dias antes do primeiro dia de sua menstruação no mês passado.

5. Infusão de salsa

Além de ser usada para cozinhar, a salsa também pode ser usada como remédio caseiro devido às suas propriedades, e pode regular o ciclo menstrual, pois pode estimular a menstruação.

Ingredientes

  • 10 gramas de folha de salsa;
  • 1 litro de água fervente.

Modo de preparo

Para fazer uma infusão, coloque as folhas de salsa em água fervente e deixe repousar por cerca de 10 minutos. Em seguida, coe e beba 3 xícaras por dia, de preferência antes das refeições.

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