Os chás para regular a menstruação geralmente ajudam a equilibrar os níveis de hormônio da mulher e tornar a menstruação mais regular. No entanto, como a maioria delas estimula as contrações uterinas, as mulheres grávidas não devem usar, pois isso pode aumentar o risco de aborto espontâneo.
Além disso, se demorar 2 a 3 ciclos ou mais para a menstruação se normalizar, é importante consultar um ginecologista porque esse problema pode precisar ser resolvido.
1. Chá de folhas de arruda
O chá de arruda pode normalizar a menstruação. É um excelente remédio caseiro porque suas propriedades medicinais atuam nos vasos sanguíneos facilitando a circulação sanguínea.
Ingredientes
1 colher (sobremesa) de folhas de arruda
1 xícara (chá) de água fervente
Modo de preparo
Coloque as folhas de arruda no copo com água fervente, feche a tampa e espere 5 a 10 minutos até que o chá esteja morno. Mulheres que desejam regular a menstruação ou restaurar a menstruação devem beber 3 xícaras deste chá por dia, dois dias antes de uma possível menstruação.
Se grávida, suspeita de gravidez e amamentação, este chá deve ser contra-indicado.
2. Chá de Erva-de-são-cristóvão
A Erva de São Cristóvão, também conhecida como cimicifuga ou black cohosh, é uma planta medicinal que ajuda a reconstruir o ciclo menstrual normal, promove a menstruação e relaxa o útero.
Ingredientes
1 colher (de chá) da erva seca;
1 xícara de água fervente.
Modo de preparo
Coloque as ervas secas em uma xícara de água fervente e deixe descansar por 10 minutos. Em seguida, coe deixe amornar e beba 2 a 3 vezes ao dia. Este chá pode ser usado de 2 a 3 meses até que o ciclo se torne mais regular. No entanto, mulheres grávidas ou mulheres com histórico de câncer de mama não devem usá-lo.
3. Chá de inhame-selvagem
Inhame selvagem, também conhecido como wild yam, é uma planta medicinal tradicionalmente usada para aliviar os sintomas da menopausa. No entanto, por conter uma substância com efeito semelhante ao estrogênio, pode ajudar a regular o ciclo menstrual, principalmente quando o ciclo menstrual é irregular devido ao desequilíbrio desse hormônio no organismo.
Ingredientes
1 colher (de chá) de rizomas de inhame-selvagem
2 xícaras de água
Modo de preparo
Ferva as raízes em uma panela com água por cerca de 20 minutos, depois coe o chá e beba 2 a 3 xícaras por dia. Este chá não deve ser tomado durante a gravidez porque estimula as contrações uterinas.
A canela é um excelente remédio caseiro para regular o ciclo menstrual, pois promove a contração uterina e é benéfica para a menstruação.
Ingredientes
1 pau de canela;
1 xícara de água fervente;
1 litro de vinho tinto.
Modo de preparo
Coloque os paus de canela em uma panela, adicione água fervente e ferva por 5 minutos. Em seguida, coe e acrescente o vinho tinto, cozinhe em fogo baixo até começar a ferver e mantenha por 5 minutos. Coloque este xarope em uma garrafa de vidro escuro em local fresco e seco.
Tome 200 ml deste remédio caseiro todos os dias e pare de bebê-lo no primeiro dia da menstruação. Comece a tomá-lo novamente cinco dias antes da data em que parou de tomá-lo no mês passado, ou seja, cinco dias antes do primeiro dia de sua menstruação no mês passado.
5. Infusão de salsa
Além de ser usada para cozinhar, a salsa também pode ser usada como remédio caseiro devido às suas propriedades, e pode regular o ciclo menstrual, pois pode estimular a menstruação.
Ingredientes
10 gramas de folha de salsa;
1 litro de água fervente.
Modo de preparo
Para fazer uma infusão, coloque as folhas de salsa em água fervente e deixe repousar por cerca de 10 minutos. Em seguida, coe e beba 3 xícaras por dia, de preferência antes das refeições.
