Dor no peito? Confira remédio caseiro para angina

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A angina  corresponde à sensação de aperto e dor no peito, que se deve principalmente à formação de placas de gordura chamadas aterosclerose nas artérias, que reduzem o fluxo sanguíneo, que faz com que o oxigênio chegue ao coração.

Alimentos ricos em fibras, como mamão, laranja e linhaça moída, são importantes no combate à angina porque podem normalizar os níveis de colesterol e prevenir a formação de placas de gordura nas artérias, que são as principais causas da angina. Além da dieta alimentar, para evitar angina, além de evitar fumar e beber, a prática regular de exercícios físicos sob supervisão de um profissional também é muito importante.

Suco de mamão com laranja

O mamão e o suco de laranja são muito indicados na prevenção da angina de peito porque podem baixar o colesterol e prevenir a formação de placas de gordura nas artérias.

Ingredientes

  • 1 mamão;
  • Suco de 3 laranjas;
  • 1 colher de linhaça moída.

Modo de preparo

Para fazer suco, basta bater o mamão e a laranja no liquidificador ou mixer e adicionar a semente de linhaça em pó. Se sentir necessidade, tempere com mel.

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Outras opções caseiras

Para diminuir a chance de angina, outras plantas medicinais também podem ser utilizadas, por serem ricas em antioxidantes, que podem prevenir danos arteriais, diminuir o colesterol e reduzir o risco de derrame e infarto.

Algumas opções são gengibre, açafrão, amalaki, mirtilo, extrato de semente de uva preta, manjericão e alcaçuz, por exemplo, podem ser consumidos em suco, chá ou fresco.

Como prevenir a dor no peito

Outras dicas importantes para reduzir o risco de angina são:

  • reduzir a ingestão de alimentos fritos e com alto teor de gordura;
  • Evite doces e refrigerantes;
  • Use azeite e nozes em vez de óleo;
  • Coma alimentos ricos em fibras regularmente;
  • Sempre use frutas como sobremesas.

Quem sofre de angina deve seguir essas dicas por toda a vida para evitar a formação de placas de gordura nas artérias e reduzir o risco de doenças cardíacas. No entanto, é importante enfatizar que a terapia familiar não substitui a medicação prescrita pelo médico, mas pode promover a saúde e o bem-estar das pessoas.

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