Sem dúvida, uma das frutas mais tradicionais do Brasil, você já deve ter comido e adorado sua doçura.
Na verdade, estamos falando do famoso abacaxi, ou ananás do sul do Brasil e do Paraguai, uma fruta doce típica do clima tropical do Brasil.
No entanto, não é apenas a doçura do abacaxi que é fascinante por causa de seus incríveis benefícios para a saúde humana.
O abacaxi é uma das frutas mais nutritivas com diversos benefícios, como melhor digestão e redução do risco de diversas doenças.
Durante séculos, culturas ao redor do mundo o usaram para diferentes propósitos relacionados à saúde – do tratamento de resfriados ao tratamento do câncer, do aumento dos níveis de energia ao alívio da dor!
Benefícios do ananás ou abacaxi para o corpo
O abacaxi é de fato uma fruta doce, mas rica em antioxidantes, vitamina C, fibras e vários outros nutrientes benéficos.
Confira algumas das vantagens que o abacaxi tem para oferecer:
- Ação diurética;
- Auxílio no emagrecimento;
- Diminuição e controle da pressão arterial;
- Retarda o envelhecimento;
- Reduz a degeneração dos neurônios;
- Ajuda a desinchar o corpo;
- Reduz o colesterol “ruim” e aumenta o nível do colesterol “bom”;
- Fortalece o cabelo; entre outros benefícios.
Suco de fruta doce é suco de abacaxi ou ananás
Para quem quer um suco de fruta doce e refrescante, o abacaxi é uma ótima pedida. Apenas três ingredientes são suficientes para preparar esta bebida única em casa.;
Anota aí:
- 600 ml água filtrada e fria;
- Uma rama de hortelã;
- 2 rodelas de abacaxi maduro.
Preparo do suco de ananás ou abacaxi:
Os ingredientes são simples, mas têm grandes benefícios para a saúde. O processo de preparação de receitas também é intuitivo.
Coloque as fatias de abacaxi, hortelã e água no liquidificador. Mexa até ficar bem homogênea.
Lembre-se de usar o abacaxi sem a casca e apenas as folhas de hortelã, sem os talos. Você também pode adicionar cubos de gelo durante ou após a mistura.
Sirva imediatamente quando preparado, não através de uma peneira ou peneira. É isso, assim você obterá um ótimo resultado para sua saúde.