Fortaleça a sua imunidade com Limonada de inhame

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Fortaleça a sua imunidade com Limonada de inhame. Nunca houve foco tanto na imunidade, na capacidade do corpo responder à doença, impedir que ela aconteça ou responder de uma maneira que a combata. Isso é consequência de uma vida saudável, uma alimentação adequada, atenção à higiene geral e hábitos diários.

Sabe aquele seu amigo que praticamente não pega um resfriado e está sempre motivado a viver bem? Pois bem, ele provavelmente  cuida para fortalecer o organismo, prevenindo diversas doenças. Além da genética, as escolhas durante todas as fases da vida são extremamente importantes no intuito de garantir um futuro sem preocupações.

Frutas e raízes devem fazer parte da dieta de todos, como os limões, que são ricos em potencial, que podem controlar a pressão arterial e prevenir doenças cardiovasculares, o inhame vitaminas do complexo B, entre B6, B1, riboflavina, ácido fólico e niacina, responsáveis ​​pela musculatura Reforço.

Uma das medidas para manter sua imunidade forte já foi mencionada: A alimentação. Não há nada melhor do que começar o dia com uma receita que funciona.

Limonada com inhame

Você vai precisar de:

  • 1 Inhame
  • 1 Limão
  • 300 ml de Água
  • 1 maçã
  • 5 pedras de gelo (opcional)

Como preparar:

  • Prepare todos os ingredientes para facilitar, descasque e pique o inhame e as maçãs. Em seguida, esprema ou suco de limão.
  • Adicione todos os ingredientes no liquidificador e bata.
  • Adicione o gelo, caso queira deixar a bebida mais refrescante.

Agora aproveite a sua limonada com inhame, sempre lembrando dos seus benefícios.

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