Garganta inflamada? Confira 5 chás para dores de garganta

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Um bom chá para aliviar dores de garganta é o chá de abacaxi, que é rico em vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico e pode ser consumido até 3 vezes ao dia. Chá de banana e chá de gengibre com mel também são opções de chá que podem ser usados ​​para melhorar os sintomas de dor de garganta.

Além de beber chá, é importante manter a garganta bem hidratada durante os períodos de inflamação e coceira. É por isso que você deve beber  pequenos goles de água ao longo do dia, pois também ajudará seu corpo a se recuperar e ajudar combater esse desconforto., Reduzir a tosse seca e a tosse irritante. Aprenda a preparar chá de ervas para dor de garganta:

1. Chá de abacaxi com mel

O abacaxi é uma fruta rica em vitamina C, que pode fortalecer o sistema imunológico e lutar contra várias doenças, principalmente virais. É muito indicado para o tratamento de dores de garganta causadas por resfriados, gripes ou vocalização forçada em palestras, shows ou salas de aula por exemplo.

Ingredientes

  • 2 fatias de abacaxi (com casca);
  • ½ litro de água;
  • Mel à gosto.

Modo de preparo

Coloque 500 ml de água em uma panela, acrescente 2 fatias de abacaxi (com casca) e cozinhe por 5 minutos. Em seguida, retire o chá do fogo, tampe a panela, deixe amornar e coe. Este chá de abacaxi deve ser bebido várias vezes ao dia, enquanto estiver quente, e um pouco de mel deve ser adicionado para tornar o chá mais viscoso e ajudar a lubrificar a garganta.

2. Chá de sálvia com sal

Outro excelente remédio caseiro para dor de garganta é enxaguar a boca com chá de sálvia quente e sal marinho.

A dor de garganta diminui rapidamente porque a sálvia tem propriedades adstringentes que aliviam temporariamente a dor, e o sal marinho tem propriedades anti-sépticas que ajudam os tecidos inflamados a se recuperarem.

Ingredientes

  • 2 colheres (chá) de sálvia seca;
  • ½ colher (chá) de sal marinho;
  • 250 ml de água.

Modo de preparo

Basta despejar água fervente sobre a salva, cobrir o recipiente e deixar a mistura de molho por 10 minutos. Após  o tempo, o chá deve ser filtrado e adicionado sal marinho. Pessoas com dor de garganta devem enxaguar a boca com uma solução quente pelo menos duas vezes ao dia.

3. Chá de tanchagem com própolis

5 chás para garganta inflamada

A tanchagem possui ação antibióticas e anti-inflamatórias e ajuda a combater os sinais e sintomas de inflamação da garganta. O efeito é ainda melhor após o aquecimento porque pode aliviar a irritação na garganta.

Ingredientes:

  • 30 g de folhas de tanchagem;
  • 1 litro de água;
  • 10 gotas de própolis.

Modo de preparo:

Na hora de preparar o chá, ferva a água, acrescente as folhas de tanchagem e deixe descansar por 10 minutos. Espere amolecer, filtre e adicione 10 gotas de própolis, depois enxágue a boca 3 a 5 vezes ao dia.

4. Chá de eucalipto

O eucalipto é um conservante natural que ajuda o corpo a combater microorganismos que podem causar dor de garganta.

Ingredientes:

  • 10 folhas de eucalipto;
  • 1 litro de água.

Modo de preparo:

Ferva a água e adicione as folhas de eucalipto. Deixe esfriar e respire o vapor produzido por este chá pelo menos duas vezes ao dia por 15 minutos.

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5. Chá de gengibre com mel

5 chás para garganta inflamada

O gengibre é uma planta medicinal com propriedades anti-inflamatórias e analgésicas, por isso é amplamente utilizada no alívio de dores de garganta. Da mesma forma, o mel é um produto antiinflamatório que ajuda a combater micro-organismos que podem causar inflamação da garganta.

Ingredientes

  • 1 cm de gengibre;
  • 1 xícara de água;
  • 1 colher (de sopa) de mel.

Modo de preparo

Coloque o gengibre em uma panela com água e ferva por 3 minutos. Após a fervura, tampe a panela e deixe o chá esfriar. Depois de morna, filtre a água, adoce com mel e beba de 3 a 4 vezes ao dia.

Outras técnicas para combater a dor de garganta

Outra opção para melhorar a dor de garganta é comer um pedacinho de chocolate amargo com uma folha de hortelã, pois essa mistura ajudará a lubrificar a garganta e a eliminar o desconforto.

O chocolate deve conter mais de 70% de cacau, porque contém mais flavonoides que ajudam a combater dores de garganta. Você também pode preparar um smoothie de frutas, use 1/4 xícara de leite e 1 banana para fazer 1 quadrado do mesmo chocolate 70%, porque este smoothie pode aliviar dores de garganta.

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