Gases intestinais! 7 chás para melhorar a digestão e combater os gases

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Gases intestinais! Beber uma xícara de chá com propriedades calmantes e digestivas, como mirtilo, erva-doce, hortelã-pimenta e macela, é uma boa maneira caseira de combater gases, indigestão, inchaço do abdômen, surras frequentes e até dores de cabeça.

Esses chás devem ser preparados imediatamente antes da ingestão para fazê-los funcionar mais rapidamente, e o açúcar não deve ser adicionado porque o açúcar e o mel fermentam e dificultam a digestão.

1. Chá de Boldo

Gases intestinais

O chá Boldo é uma excelente maneira de reduzir a má digestão após uma refeição grande ou uma refeição gorda, porque o Boldo é uma planta medicinal que estimula o fígado a metabolizar a gordura, tornando a gordura menor e mais fácil de digerir, reduzindo assim os sintomas de indigestão.

Ingredientes

  • 10 g de folhas de Boldo
  • 500 ml de água fervente

Modo de preparo

Coloque as folhas de Boldo em água fervente por cerca de 10 minutos e depois filtre. Beba álcool quando os sintomas aparecerem ou 10 minutos após uma refeição para evitar sintomas em uma crise.

2. Chá de Erva-doce

Gases intestinais

A Erva-doce é uma planta com a propriedade de estimular a produção de suco intestinal, para estimular o processo digestivo, como reduzir a decoração do estômago, dores de estômago ou sintomas freqüentes de espancamento.

Ingredientes

  • 1 colher (de sobremesa) de Erva-doce
  • 1 xícara de água fervente

Modo de preparo

Coloque uma colher de erva-doce em um copo de água fervente e deixe descansar por 10 minutos.Depois de uma refeição, os sintomas de indigestão aparecerão.

3. Chá de Hortelã-pimenta

Xícara de chá quente com hortelã e açúcar mascavo em uma mesa de madeira

O chá de hortelã-pimenta tem efeitos digestivos e antiespasmódicos, pode equilibrar o processo digestivo e aliviar o espasmo intestinal.O espasmo intestinal também pode causar dor de estômago devido ao acúmulo de gases intestinais ou intestino irritável.

Ingredientes

  • 1 colher (de sobremesa) de folhas de Hortelã-pimenta
  • 100 ml de água fervente

Modo de preparo

Coloque as folhas de hortelã em água fervente por 10 minutos e depois filtre a mistura. Beba álcool antes e 10 minutos após as refeições para prevenir ou aliviar os sintomas.

A melhora da digestão geralmente pode ser observada no primeiro dia após a ingestão desses chás, mas se a digestão não melhorar após a ingestão diária de um desses chás por três dias, é necessário solicitar ao gastroenterologista que verifique se há algum problema no sistema digestivo.

4. Chá de tomilho

Erva de tomilho de jardim

Um bom chá para má digestão é o de tomilho com poejo.  Este remédio caseiro para indigestão é eficaz porque essas plantas medicinais têm as propriedades de ajudar na digestão dos alimentos e podem alcançar grandes resultados em pouco tempo.

Ingredientes

  • 1 xícara de água fervente
  • 1 colher (chá) de tomilho
  • 1 colher (chá) de poejo
  • 1/2 colher (chá) de mel

Modo de preparo

Adicione o tomilho e o poejo a um copo de água fervente e deixe descansar por cerca de 3 a 5 minutos. Em seguida, coe com mel e adoçar. Quando você tiver sintomas de indigestão, beba 1 xícara deste chá.

5. Chá de macela

Bebida quente de chá em fundo antigo em cima da mesa Foto Premium

Um excelente remédio caseiro para a indigestão é beber chá Macela todos os dias, porque possui propriedades calmantes e digestivas que podem combater efetivamente a indigestão.

Ingredientes

  • 10 g de flores de macela
  • 1 colher de sopa de erva-doce
  • 1 xícara de água fervente

Modo de preparo

Para se preparar para este remédio caseiro, basta adicionar flores Macela à água fervente, fechar a tampa e deixar repousar por 5 minutos. Em seguida, filtre e beba sem adicionar açúcar, porque o açúcar prejudicará a digestão. Para o tratamento, é recomendável tomar este chá 3 a 4 vezes ao dia.

confira: 4 melhores chás laxantes para combater a constipação

6. Chá verde

Xícara de chá quente na mesa de madeira da manhã Foto Premium

O chá verde e hortelã é uma boa solução caseira que ajuda a digestão porque estimula a produção de ácido estomacal e é um bom remédio caseiro para aqueles que se sentem cheios e costumam bater na boca.

Ingredientes

  • 1 colher (chá) de folhas secas de hortelã
  • 1 xícara de água fervente
  • 1 colher (chá) de folhas de chá verde

Modo de preparo

Coloque as folhas de hortelã e o chá verde em um copo fervente de água, feche a tampa e deixe repousar por cerca de 5 minutos. Em seguida, filtre e beba sem adicionar açúcar, porque o açúcar dificulta a digestão.

Outro bom segredo para evitar a indigestão é comer frutas, como maçãs ou peras, e beber um gole de água.

7. Chá de ervas

7 chás para melhorar a digestão e combater gases intestinais

O chá de erva-doce  com espinheira santa e boldo é um bom chá para melhorar a digestão, porque eles têm as propriedades de ajudar a digerir os alimentos e limpar o fígado e podem funcionar rapidamente.

Ingredientes

  • 1 litro de água
  • 10 g de folhas de boldo
  • 10 g de folhas de espinheira santa
  • 10 g de sementes de erva-doce

Modo de preparo

Para fazer o chá ferva a água, retire-o do fogo, adicione as ervas e feche a tampa até que pare de evaporar. Beba 4 xícaras de chá por dia.

Além de beber este chá, é importante saber misturar bem os alimentos, porque comer alimentos ricos em fibras e alimentos ricos em gordura na mesma refeição é uma das principais causas de indigestão. Uma boa dica é, por exemplo, ao comer algumas refeições “pesadas”, como feijoada ou churrasco, comer uma pequena quantidade de comida, enquanto as sobremesas preferem frutas a doces.

Quando ir ao médico

Recomenda-se consultar um gastroenterologista quando a dor for muito intensa, levar mais de 3 dias para passar ou se você tiver outros sintomas (como febre e vômito persistente).

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