Gordura no fígado,confira 9 remédios caseiros para gordura no fígado

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Alguns remédios caseiros, como chá verde, chá de alcachofra ou suco de melão com hortelã podem ajudar a tratar a gordura no fígado porque ajudam a reduzir o colesterol ruim e os níveis de triglicerídeos no sangue ou porque podem proteger e regenerar as células do fígado. Mantenha os órgãos saudáveis.

Além disso, o uso regular desses remédios caseiros pode aliviar os sintomas típicos da gordura do fígado, como náuseas, vômitos ou distensão abdominal.

É importante lembrar que os remédios caseiros só podem ser usados ​​para complementar os tratamentos prescritos pelo médico. Geralmente, incluem medicamentos, dieta balanceada, com pouca ou nenhuma gordura e exercícios regulares.

1. Chá verde

Alguns estudos mostraram que o chá verde (cientificamente chamado de camélia) contém compostos fenólicos, como a epigalocatequina, que tem propriedades antioxidantes e ajuda a reduzir o colesterol ruim e os triglicerídeos, que são o colesterol e a glicerina. Os triésteres podem se acumular no fígado, causando ou piorando o teor de colesterol no fígado. Fígado gordo.

Além disso, consumir chá verde pode ajudar a reduzir as enzimas hepáticas, ALT e AST, que geralmente aumentam quando há gordura no fígado.

O chá verde pode ser usado na forma de chá, chá fermentado ou extratos naturais e deve ser usado sob orientação médica, pois o uso excessivo pode causar o efeito contrário e prejudicar o fígado.

Ingredientes

  • 1 colher (de chá) de folhas de chá verde ou 1 sachê de chá verde;
  • 1 xícara de água fervente.

Modo de preparo

Despeje as folhas ou um saquinho de chá verde na xícara com água fervente e deixe repousar por 10 minutos. Filtre ou retire a saqueta e beba. Beba este chá 3 a 4 vezes ao dia, ou conforme orientação médica.

Crianças, mulheres grávidas ou amamentando, pessoas com insônia, hipertireoidismo, gastrite ou hipertensão não devem consumir chá verde. Além disso, por causa da cafeína contida em seus ingredientes, você deve evitar beber chá ao final do dia ou beber chá em quantidade maior do que o recomendado, pois pode causar sensações como insônia, irritação, azia, cansaço ou dores no coração.

2. Chá de alcachofra

O chá de alcachofra é rico em antioxidantes, como canela e silimarina, que ajudam a proteger o fígado dos danos dos radicais livres e estimulam o crescimento de novas células saudáveis ​​no fígado, ajudando assim a combater o acúmulo de gordura no fígado.

Ingredientes

  • 15 g de folhas secas de alcachofra;
  • 500 mL de água fervente.

Modo de preparo

Adicione as folhas de alcachofra à água fervente e deixe descansar por 10 minutos. Beba 15 a 20 minutos antes das refeições, tome 3 xícaras de chá todos os dias.

3. Chá de cardo-mariano

O chá de cardo, cientificamente conhecido como Silybum marianum, tem como ingrediente ativo silimarina, que tem um efeito antioxidante eficaz, ajuda a promover a regeneração das células do fígado, reduz a inflamação e beneficia pacientes com doença hepática, e pode ser usado como auxiliar no tratamento da gordura no fígado .

Além disso, este chá também possui propriedades adstringentes, favorece a digestão e estimula o apetite, podendo aliviar alguns sintomas da gordura do fígado, como perda de apetite, náuseas e vômitos.

Ingredientes

  • 1 colher de chá dos frutos do cardo mariano;
  • 1 xícara de água fervente.

Modo de preparo

Adicione a fruta do cardo a um copo de água fervente. 30 minutos antes da refeição, deixe repousar por 15 minutos, filtre e beba de 3 a 4 xícaras de café todos os dias.

4. Chá de alho com limão

O componente alicina do alho tem efeito antioxidante e ajuda a reduzir os níveis de colesterol ruim e triglicerídeos, reduzindo assim o risco de acúmulo de gordura no fígado.

Ingredientes

  • 3 dentes de alho descascados e cortados ao meio;
  • 1/2 xícara de suco de limão;
  • 3 xícaras de água;
  • Mel para adoçar (opcional).

Modo de preparo

Ferva água com alho. Retire do fogo e acrescente o suco de limão e o mel. Retire o alho e sirva. O alho tem um sabor forte, então você pode adicionar meia colher de chá de gengibre em pó ou 1 cm de raiz de gengibre ao preparar o chá. O gengibre pode aumentar a eficácia do chá de alho porque também ajuda a reduzir o colesterol ruim. No entanto, as pessoas que usam anticoagulantes não devem consumi-los.

5. Chá de gengibre, cacau e canela

Este chá possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Além de melhorar os níveis das enzimas hepáticas ALT e AST, resistência à insulina e reduzir o acúmulo de gordura no fígado, também ajuda a reduzir os danos causados ​​pelos radicais livres nas células hepáticas.

Ingredientes

  • 1 cm da raiz de gengibre cortada em rodela ou ralada;
  • 1 pitada de canela em pó;
  • 1 pitada de cacau em pó;
  • 1 litro de água fervente.

Modo de preparo

Leve a água para ferver e adicione o gengibre. Cozinhe por 5 a 10 minutos. Tire o gengibre da xícara e beba o chá em 3 a 4 doses divididas ao longo do dia. Outra maneira de fazer chá é usar 1 colher de chá de gengibre em pó em vez da raiz.

Pessoas que tomam medicamentos anti-hipertensivos, anticoagulantes ou antidiabéticos não devem usar este chá, pois pode aumentar os efeitos colaterais desses medicamentos ou o risco de sangramento.

6. Chá de manjericão com alecrim

O chá de alecrim de manjericão é rico em ácido ursólico e creatina, que possui propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e anti-gordura, reduzindo o acúmulo de gordura no fígado.

Além disso, este chá também pode melhorar a digestibilidade e ajudar a reduzir as náuseas, que são um sintoma de pessoas com gordura no fígado.

Ingredientes

  • 10 folhas de manjericão;
  • 1 colher de chá de alecrim;
  • 1 litro de água fervente.

Modo de preparo

Adicione as folhas de manjericão e o alecrim à água fervente. Cubra e deixe descansar por 10 minutos. Beba até 3 xícaras de chá por dia.

Durante a gravidez, mulheres que amamentam e crianças menores de 12 anos não devem tomar este chá.

veja também: Ervas caseiras para doenças do fígado

7. Chá de alforva

O chá de alforva, também conhecido como feno-grego, contém um aminoácido chamado 4-hidroxi-isoleucina, que permite diminuir os valores de glicose, colesterol ruim e triglicerídeos, para evitar que mais gordura acumule fígado nos alimentos.

Ingredientes

  • 25 g de sementes de alforva.

Modo de preparo

Bata as sementes no liquidificador até que estejam em pó ou você pode comprar pó de sementes. Em seguida, adicione suco, sopa ou salada ao longo do dia.

Mulheres grávidas ou amamentando não devem usar esta planta.

8. Chá de ispagula

O chá de ispágula tem propriedades de reduzir os níveis de colesterol no sangue e controlar a gordura corporal. Portanto, evita o aumento de gordura no fígado, principalmente no caso de uma alimentação balanceada e da prática de exercícios físicos.

Ingredientes

  • 10 g de casca de ispagula;
  • 1 xícara de água fervente.

Modo de preparo

Adicione a concha de ispágula a uma xícara de água fervente e deixe descansar por cerca de 10 minutos. Beba no máximo duas vezes ao dia. Pessoas com prisão de ventre ou enterite (como diverticulite ou doença de Crohn) devem evitar este chá.

confira: 10 chás para eliminar gordura no fígado

9. Suco de melão e hortelã

A hortelã é uma planta medicinal amplamente usada para vários problemas, mas é muito útil para tratar problemas do sistema digestivo. Ele contém substâncias amargas que ajudam a restaurar a saúde do fígado e da vesícula biliar, aliviar sintomas como desconforto e inchaço abdominal.

Além disso, quando o melão é adicionado, produz um suco muito refrescante e delicioso.

Ingredientes

  • ¼ de melão;
  • 1 punhado de hortelã.

Modo de preparo

Mexa os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Se necessário, adicione um pouco de água para tornar o suco mais líquido. Beba o suco imediatamente após o preparo.

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