Lubrificação feminina,veja 4 remédios caseiros para aumentar a lubrificação

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As razões podem ser beber em excesso, ingestão insuficiente de água, ciclos menstruais longos ou estresse excessivo, mas esse é um sintoma muito comum da menopausa e pode enfraquecer o desejo pelo parceiro.

Conheça alguns remédios caseiros que pode ser uma boa primeira escolha para aqueles que estão enfrentando esse problema.

 

1. Vitamina de banana

Batido de banana delicioso Foto gratuita

Um bom remédio caseiro para ajudar a LF é tomar vitaminas de banana todos os dias, porque as bananas são ricas em magnésio, que pode promover a vasodilatação e aumentar a circulação sanguínea.

Portanto, também melhora o funcionamento do sistema nervoso central, produz mais hormônios e estimula a sensação de prazer, que em última análise conduz à lubrificação.

Ingredientes

  • 1 banana;
  • 1 copo de leite de soja;
  • 2 colheres de amêndoas.

Modo de preparo

Bater os ingredientes no liquidificador e beber a seguir. Esta vitamina pode ser ingerida 1 a 2 vezes por dia.

2. Chá de folhas de amoreira

Amora doce e folhas em uma tigela de madeira com fundo de pedra cinza. vista do topo. Foto Premium

As folhas da árvore que produzem amoras são uma boa maneira natural de lutar contra a  menopausa, porque são ricas em fitoestrógenos, que podem reduzir as oscilações hormonais e aliviar alguns sintomas da menopausa, como SC e diminuição do desejo.

Ingredientes

  • 500 ml de água fervente;
  • 5 folhas de amoreira.

Modo de preparo

Adicionar as folhas de amoreira na água fervente, tampar e coar após 5 minutos de descanso. Tomar morno várias vezes ao dia.

3. Chá de Erva-de-São-Cristóvão

Este chá contém fitoestrogênios, que podem substituir o estrogênio natural da mulher. Portanto, é uma boa escolha durante a menopausa, pois podem ajudar as mulheres a resistir aos sintomas da menopausa, como ondas de calor, e melhorar o contato íntimo.

Ingredientes

  • 180 ml de água fervente
  • 1 colher de folhas secas de Erva-de-São-Cristóvão

Modo de preparo

Adicionar as folhas secas na água fervente e deixar repousar por 5 a 10 minutos. Depois coar e tomar morno. Este chá pode ser preparado 2 a 3 vezes por dia, até se observar melhora dos sintomas.

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4. Chá de Ginseng

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O ginseng é uma planta medicinal que pode aumentar a utilização de óxido nítrico no corpo. O óxido nítrico é um gás que auxilia na vasodilatação, portanto, quando o óxido nítrico aumenta, melhora a circulação sanguínea, principalmente na região proximal. Com o aumento do sangue na pelve, é notável o efeito de lubrificação natural.

Ingredientes

  • 2 gramas de raiz de ginseng;
  • 200 ml de água;

Modo de preparo

Colocar a água junto com as raízes de ginseng em uma panela e deixar ferver por 15 a 20 minutos.

Depois deixar amornar e coar. Este chá pode ser bebido ao longo do dia, todos os dias, até melhora da secura.

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