Smoothies para emagrecer rápido em 3 dias!

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Smoothies para emagrecer rápido em 3 dias!. Os smoothies são uma maneira muito natural de perder peso rapidamente, porque são feitos de maneira simples e saudável para obter uma perda de peso livre de riscos.

Uma das melhores opções quando se trata de emagrecer sem passar fome e sofrendo com os alimentos que você não gosta. Você pode escolher uma dieta saudável que combina com você, com vários smoothies, que podem ser integrados à sua dieta.

Dependendo do smoothie para emagrecer que você escolher, você pode beber com o estômago vazio. Em outros casos, pode levar meia hora antes do almoço ou substituir uma refeição por um copo de suco. Em ambos os casos, os benefícios  serão rápidos aparecer.

Smoothie para perda rápida de peso em 3 dias:

1.Receita de smoothie de mamão:

Este smoothies para emagrecer rápido de mamão é especialmente adequado para o café da manhã todos os dias.Você pode substituí-lo pelo café da manhã ou jantar de acordo com suas preferências, sem nenhum problema.

INGREDIENTES:

  • Uma xícara de mamão picado;
  • 2 bananas;
  • 1 xícara pequena de mel.

MODO DE PREPARO:

  • Lave os ingredientes, descasque-os e adicione ao liquidificador, misture com um copo de água ou suco de laranja até ficar uniforme, adicione um copo de mel e desfrute com gelo.

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2. Receita de smoothie de pepino:

Esses smoothies para rápida perda de peso estimulam a circulação do sistema digestivo, mantendo-o limpo e livre de toxinas, graças às suas propriedades diuréticas, podem facilitar o corpo a queimar gordura e reter água no corpo. Os ingredientes do smoothie que queimam gordura são os seguintes.

INGREDIENTES:

  • ½ pepino;
  • 1 xícara de mel.
  • 1 maçã;
  • 1 talo de aipo;

MODO DE PREPARO:

  • Para preparar este batido natural, precisamos lavar os ingredientes, pique-os, adicione duas xícaras de água ou suco de laranja no liquidificador, misture até obter uma mistura homogênea e adicione uma xícara de mel.

3. Receita de Smoothie de Kiwi:

smoothies para emagrecer

Esses smoothies para perda de peso rápida podem produzir ricos smoothies verdes com antioxidantes, propriedades diuréticas e alto teor de fibras e clorofila, que podem ajudá-lo a queimar gordura e eliminar o excesso de gordura.

INGREDIENTES:

  • 1 Kiwi;
  • 5 Folhas de Espinafre;
  • 4 Folhas de alface.

MODO DE PREPARO:

  • Sua preparação é muito simples. Todos os ingredientes devem ser lavados corretamente. O kiwi deve ser descascado e cortado em pedaços pequenos e colocado em um liquidificador com folhas de espinafre e folhas de alface. Bata até que a mistura fique uniforme.
  • É recomendado para beber com o estômago vazio 3 vezes por semana.

4. Receita de smoothie de abacaxi:

Estes smoothies rápidos para perda de peso são naturais para a limpeza do cólon. Você deve consumi-los uma vez ao dia após o almoço para obter um efeito digestivo. As propriedades deles ajudam a purificar o corpo de uma maneira completamente natural e saudável.

INGREDIENTES:

  • 1 maçã;
  • 2 fatias de abacaxi;
  • Suco de laranja;
  • 1/2 aloe vera;
  • 1/2 pepino.

MODO DE PREPARO:

Você deve primeiro lavar todos os ingredientes, depois cortar a maçã em quatro seções, remover a pele do aloe vera e do pepino, remover a polpa e misturar todos os ingredientes no liquidificador, depois mexer com um copo de água até obter uma mistura uniforme e adicionar o suco de laranja.

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