O suco de abacaxi e a aveia fortalece os tendões e ligamentos do joelho, pois podem fortalecer a postura correta do corpo, permitindo-nos correr, caminhar, pular e parar corretamente. Mas com o tempo, o joelho pode ser ferido e atingido, o que pode danificar e afrouxar os ligamentos.
Seus tendões e ligamentos se tornam menos flexíveis e sua função de lubrificação natural também é perdida. No entanto, nosso corpo precisa que nossos joelhos estejam fortes e prontos para fazer movimentos rápidos e bruscos.
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Bebida de abacaxi, canela e aveia:
Esta bebida é rica em vitamina C, silício, magnésio e bromelaína, que tem efeitos anti-inflamatórios e analgésicos.
Esses nutrientes também podem trazer força e energia para todo o corpo, trazer força para os joelhos e melhorar seu estilo de vida.
INGREDIENTES:
- 250 ml de água;
- 7 g de canela;
- 40 gramas de mel;
- 40 g de amêndoas moídas;
- 1 xícara de farinha de aveia;
- 2 xícaras de abacaxi cortadas em pedaços;
- 1 xícara de suco de laranja natural.
COMO FAZER:
- Coloque a aveia para cozinhar, depois bata o suco do abacaxi em um liquidificador
- Depois coloque o suco de laranja, mel, amêndoas, canela e misture bem;
- Depois de obter uma boa mistura homogênea, você pode adicionar um pouco de gelo e continuar mexendo.
Beber esta bebida todos os dias pode fortalecer os tendões e ligamentos e trazer vitalidade para todo o seu corpo.
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Obs: Essas sugestões que damos são apenas para ajudá-lo a encontrar uma solução natural e entender a situação, mas nunca devem substituir uma consulta médica.