Suco de cenoura com beterraba -Confira 4 receitas para secar a barriga!

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O suco de cenoura com beterraba ajuda a aliviar a constipação, equilibra os níveis de açúcar no sangue, melhora a digestão, ajuda a perder peso e acelera o metabolismo.

Além de conter nutrientes importantes como proteínas, fósforo, zinco, fibras, vitamina B6, magnésio, potássio, o suco também fornece vitamina A, vitamina C, cálcio e ferro.

Para que é usado o suco?

O suco  é uma bebida energética natural, que serve também para aumentar o metabolismo no corpo e facilitando a perda de peso.

Este suco emagrece?

Sim, a cenoura e a beterraba têm poucas calorias, por isso reduz a perda de peso e promovem a saciedade sem aumentar a ingestão calórica.

Suco de beterraba de cenoura é bom para diabéticos?

Sim, o suco de cenoura da beterraba é rico em antioxidantes e nutrientes que reduz o risco de complicações comuns do diabetes, incluindo danos aos nervos e aos olhos.

Benefícios do suco para saúde

1. Ajuda diminuir a inflamação:

A cenoura e a beterraba têm propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que ajudam a curar e prevenir a inflamação.

2. Alivia a constipação:

O suco de cenoura e beterraba ajuda a aliviar a constipação estimulando o sistema metabólico, pois o suco contém fibras que a equilibrar os níveis de açúcar no sangue e a manter o intestino saudável.

3. Melhora o fluxo sanguíneo:

Este suco ajuda a melhorar o fluxo sanguíneo, pois a beterraba contém nitratos que relaxam as artérias e melhoram a circulação sanguínea e a oxigenação do cérebro.

4. Ajuda perder peso:

Auxilia na perda de peso, pois possui propriedades que aumentam o metabolismo pela redução da gordura corporal.

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Receitas de Suco  para Secar a Barriga:

suco de cenoura com beterraba

1. Suco de maçã com cenoura, beterraba e gengibre

Ingredientes:

– 1 beterraba média
– 1 maçã média
– Pedaço de gengibre fresco (descascar)
– 3 cenouras inteiras

Modo de preparo:

  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
  2. Em seguida, coar e beber imediatamente.

2. Suco de cenoura com beterraba e erva doce

Ingredientes:

– 1 beterraba média
– 2 cenouras médias
– 2  maçãs, com casca
– 1 erva-doce pequena
– 1-2 colheres de suco de limão

Modo de preparo:

  1. Primeiro, corte todos os ingredientes. Em seguida, insira o liquidificador e bata. Em seguida, beba imediatamente.

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3. Suco de beterraba com cenoura e limão

Ingredientes:

– 1/2 beterraba
– 4 cenouras
– 1/2 limão
– 1/2 xícara de água

Modo de preparo:

  1. Descasque e corte a beterraba e as cenouras em pedaços pequenos, em seguida despeje a água no copo do liquidificador.Bata no liquidificador até ficar homogêneo.Em seguida, coe e beba.

4. Suco de cenoura e beterraba e com aipo

Ingredientes

– 2 cenoura
– 1 beterraba
– 1/2 talo de aipo

Modo de preparo:

  1. Coloque todos os ingredientes e bata no liquidificador,em seguida, beba.

 

 

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