Veja os 5 melhores chás para emagrecer e perder barriga

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O chá emagrecedor é um importante recurso para emagrecer, é uma boa escolha caseira e natural para quem pretende não só perder peso, mas também desinflar e reduzir o estômago. Chá de gengibre, chá mate com limão e limão e chá verde são alguns deles porque ajudam a combater a retenção de líquidos, saciam o apetite e aumentam o metabolismo, além de ajudarem a queimar gordura.

Além disso, uma pequena quantidade de pimenta caiena é uma excelente escolha que pode ser adicionada a qualquer chá para emagrecer porque é fácil de usar, ajuda a promover o metabolismo e é benéfica para a queima de gordura.

Embora sejam opções saudáveis ​​que podem ajudar você a perder peso, as mulheres grávidas não devem consumir esses chás sem orientação médica.

1. Chá de gengibre com abacaxi

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O chá de gengibre e abacaxi é muito útil para pessoas que querem perder peso, porque pode aumentar o metabolismo. Mesmo quando o apetite é interrompido, também pode ajudar o corpo a consumir mais energia e calorias. Não só satisfaz o apetite, mas também ajuda o intestino a funcionar normalmente. .

Ingredientes

  • Casca de ½ abacaxi;
  • Casca de 1 laranja;
  • 1 colher (de sopa) de carqueja;
  • 1 colher (de sopa) de gengibre;
  • 1 litro de água

Modo de preparo

Coloque 1 litro de água, casca de abacaxi, casca de laranja e uma colher de sopa de gengibre em um recipiente e ferva por 3 minutos. Depois de ferver, desligue a panela quente e acrescente a carqueja. Por fim, feche a tampa, deixe repousar 5 minutos e beba.

Este chá deve ser consumido ao longo do dia entre as refeições. Para obter melhores resultados, é recomendável ter uma dieta saudável e fazer exercícios regularmente.

2. Chá verde com amora

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O chá verde e a amora têm um efeito diurético, ajudam a reduzir o apetite, encolhem o corpo e reduzem seu volume, aumentam o metabolismo do corpo e ajudam o corpo a consumir mais energia e calorias.

Ingredientes

  • 1 colher (de chá) de folhas secas de amora;
  • 1 colher (de chá) de folhas secas de chá verde.

Modo de preparo

Coloque as folhas secas de amora e chá verde em uma xícara de chá e adicione 150 ml de água fervente. Tampe, deixe descansar por 10 minutos e beba depois de coar.

Este chá deve ser consumido 2 a 3 semanas antes da refeição principal (como almoço e jantar).

3. Chá de hibisco com canela

Chá quente de karkade vermelho em xícaras de vidro com chá seco em uma mesa de madeira branca. vista do topo. Foto Premium

O chá de hibisco com canela pode ajudar a perder peso porque ajuda a manter os fluidos corporais, desinchar o corpo e promove o metabolismo, o que é bom para queimar gordura. Além disso, este chá também contém ingredientes de canela, por isso também ajuda na digestão.

Ingredientes

  • 1 colher (de sopa) de hibisco seco;
  • 1 colher (de sopa) de folhas de cavalinha secas;
  • 1 pau de canela.

Modo de preparo

Adicione as folhas secas de hibisco, Cavalinha e paus de canela a 1 litro de água fervente e deixe repousar por 10 minutos. Coe antes de beber.

Este chá deve ser bebido 3 a 4 vezes ao dia, meia hora antes das refeições principais.

confira:  Hibisco, veja como tomar o chá para emagrecer

4. Chá mate com limão

Copo de vidro de composição de chá e chaleira

O chá de limão pode aumentar a saciedade, promover o metabolismo e ajuda a queima de gordura. Além disso, também tem um efeito diurético e ajuda a manter os fluidos corporais, por isso pode reduzir o inchaço e o volume corporal.

Ingredientes 

  • 1 ou 2 colheres (de chá) de folhas de chá-mate;
  • ½ limão espremido.

Modo de preparo

Em uma xícara de chá, coloque as folhas secas do folhas secas do chá mate e meio limão, em seguida, adicione 150 ml de água fervente. Cubra e deixe descansar por 5 a 10 minutos.

5. Chá de feno-grego e alcachofra

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Este chá ajuda a saciar o apetite, relaxa o intestino e aumenta o metabolismo, é bom para queimar gorduras e ajuda a retenção líquidos, pois ajuda o corpo a excretar e reduzir o volume.

Ingredientes

  • ½ colher (de chá) de sementes de feno-grego
  • 1 colher (de chá) de folhas secas de alcachofra.

Modo de preparo

Em uma xícara de chá, coloque as sementes em pó, um pouco de pimenta e folhas secas de alcachofra e, em seguida, acrescente 150 ml de água fervente. Deixe repousar por 10 minutos e beba.

Beba 3 chás por dia entre as refeições.

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