O chá emagrecedor é um importante recurso para emagrecer, é uma boa escolha caseira e natural para quem pretende não só perder peso, mas também desinflar e reduzir o estômago. Chá de gengibre, chá mate com limão e limão e chá verde são alguns deles porque ajudam a combater a retenção de líquidos, saciam o apetite e aumentam o metabolismo, além de ajudarem a queimar gordura.
Além disso, uma pequena quantidade de pimenta caiena é uma excelente escolha que pode ser adicionada a qualquer chá para emagrecer porque é fácil de usar, ajuda a promover o metabolismo e é benéfica para a queima de gordura.
Embora sejam opções saudáveis que podem ajudar você a perder peso, as mulheres grávidas não devem consumir esses chás sem orientação médica.
1. Chá de gengibre com abacaxi
O chá de gengibre e abacaxi é muito útil para pessoas que querem perder peso, porque pode aumentar o metabolismo. Mesmo quando o apetite é interrompido, também pode ajudar o corpo a consumir mais energia e calorias. Não só satisfaz o apetite, mas também ajuda o intestino a funcionar normalmente. .
Ingredientes
- Casca de ½ abacaxi;
- Casca de 1 laranja;
- 1 colher (de sopa) de carqueja;
- 1 colher (de sopa) de gengibre;
- 1 litro de água
Modo de preparo
Coloque 1 litro de água, casca de abacaxi, casca de laranja e uma colher de sopa de gengibre em um recipiente e ferva por 3 minutos. Depois de ferver, desligue a panela quente e acrescente a carqueja. Por fim, feche a tampa, deixe repousar 5 minutos e beba.
Este chá deve ser consumido ao longo do dia entre as refeições. Para obter melhores resultados, é recomendável ter uma dieta saudável e fazer exercícios regularmente.
2. Chá verde com amora
O chá verde e a amora têm um efeito diurético, ajudam a reduzir o apetite, encolhem o corpo e reduzem seu volume, aumentam o metabolismo do corpo e ajudam o corpo a consumir mais energia e calorias.
Ingredientes
- 1 colher (de chá) de folhas secas de amora;
- 1 colher (de chá) de folhas secas de chá verde.
Modo de preparo
Coloque as folhas secas de amora e chá verde em uma xícara de chá e adicione 150 ml de água fervente. Tampe, deixe descansar por 10 minutos e beba depois de coar.
Este chá deve ser consumido 2 a 3 semanas antes da refeição principal (como almoço e jantar).
3. Chá de hibisco com canela
O chá de hibisco com canela pode ajudar a perder peso porque ajuda a manter os fluidos corporais, desinchar o corpo e promove o metabolismo, o que é bom para queimar gordura. Além disso, este chá também contém ingredientes de canela, por isso também ajuda na digestão.
Ingredientes
- 1 colher (de sopa) de hibisco seco;
- 1 colher (de sopa) de folhas de cavalinha secas;
- 1 pau de canela.
Modo de preparo
Adicione as folhas secas de hibisco, Cavalinha e paus de canela a 1 litro de água fervente e deixe repousar por 10 minutos. Coe antes de beber.
Este chá deve ser bebido 3 a 4 vezes ao dia, meia hora antes das refeições principais.
4. Chá mate com limão
O chá de limão pode aumentar a saciedade, promover o metabolismo e ajuda a queima de gordura. Além disso, também tem um efeito diurético e ajuda a manter os fluidos corporais, por isso pode reduzir o inchaço e o volume corporal.
Ingredientes
- 1 ou 2 colheres (de chá) de folhas de chá-mate;
- ½ limão espremido.
Modo de preparo
Em uma xícara de chá, coloque as folhas secas do folhas secas do chá mate e meio limão, em seguida, adicione 150 ml de água fervente. Cubra e deixe descansar por 5 a 10 minutos.
5. Chá de feno-grego e alcachofra
Este chá ajuda a saciar o apetite, relaxa o intestino e aumenta o metabolismo, é bom para queimar gorduras e ajuda a retenção líquidos, pois ajuda o corpo a excretar e reduzir o volume.
Ingredientes
- ½ colher (de chá) de sementes de feno-grego
- 1 colher (de chá) de folhas secas de alcachofra.
Modo de preparo
Em uma xícara de chá, coloque as sementes em pó, um pouco de pimenta e folhas secas de alcachofra e, em seguida, acrescente 150 ml de água fervente. Deixe repousar por 10 minutos e beba.
Beba 3 chás por dia entre as refeições.
