O melhor tratamento para má circulação sanguínea em casa é beber suco de laranja e toranja, especialmente se você tiver histórico familiar de doença cardíaca. Quando consumida em quantidades ideais, a vitamina C presente no suco atua no nível dos vasos sanguíneos e também ajuda a prevenir a arteriosclerose.
Vegetais como abacaxi, morango, kiwi, aipo, folhas de beterraba e salsa também são ricos em vitamina C. Eles também podem melhorar a circulação sanguínea porque ajudam a excreção e melhoram o fluxo sanguíneo através das artérias.
1. Suco de laranja com salsinha
Ingredientes
- 3 laranjas
- 1 tangerina
- 1 pepino com casca
- 1 colher de sopa de salsinha
Modo de preparo
Misture tudo no liquidificador, coe e beba. O ideal é beber esse suco pelo menos 3 vezes por semana para obter a proteção necessária.
2. Suco de cenoura com aipo
Ingredientes
- 3 cenouras
- 1 copo de água
- 1 talo de aipo com ou sem folhas
Modo de preparo
Bater tudo no liquidificador, coe e adoce a gosto. Tome no café da manhã ou no meio da tarde.
3. Suco de abacaxi com gengibre
Ingredientes
- 5 rodelas de abacaxi
- 1 cm de raiz de gengibre
- 1 copo de água
Modo de preparo
Misture todos os ingredientes no liquidificador, beber o suco sem adicionar açúcar. Beba suco após o jantar.
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4. Suco de melancia com limão
Ingredientes
- 1 melancia inteira
- suco de 1 limão
Modo de preparo
Coloque a melancia no liquidificador e bata. Coe o suco puro, adicione o suco de limão e mexa bem. Tome este suco ao longo do dia.
5. Maracujá com couve
Ingredientes
- 5 maracujás
- 1 folhas de couve manteiga
- 2 copos de água
- açúcar à gosto
Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador, coe e beba de 3 a 4 vezes por dia.
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6. Suco de beterraba com laranja
O suco de beterraba e o suco de laranja são excelentes remédios caseiros para melhorar a circulação sanguínea. A beterraba tem ferro de alta qualidade, essencial para a formação de células vermelhas do sangue, por isso pode melhorar a circulação sanguínea, reduzir os sintomas de fraqueza e prevenir a anemia. Apesar de seus benefícios, o suco de beterraba deve ser ingerido com moderação, 30 a 60 ml de suco são suficientes.
Ingredientes
- 2 beterrabas
- 200 ml de suco de laranja
Modo de preparo
Coloque a beterraba crua e o suco de laranja no liquidificador e bata em velocidade média por cerca de 1 minuto. Após completar este processo, você pode beber o suco.