Você tem má circulação sanguínea? Confira 6 sucos caseiros

0
1428

O melhor tratamento para má circulação sanguínea em casa é beber suco de laranja e toranja, especialmente se você tiver histórico familiar de doença cardíaca. Quando consumida em quantidades ideais, a vitamina C presente no suco atua no nível dos vasos sanguíneos e também ajuda a prevenir a arteriosclerose.

Vegetais como abacaxi, morango, kiwi, aipo, folhas de beterraba e salsa também são ricos em vitamina C. Eles também podem melhorar a circulação sanguínea porque ajudam a excreção e melhoram o fluxo sanguíneo através das artérias.

1. Suco de laranja com salsinha

Ingredientes

  • 3 laranjas
  • 1 tangerina
  • 1 pepino com casca
  • 1 colher de sopa de salsinha

Modo de preparo

Misture tudo no liquidificador, coe e beba. O ideal é beber esse suco pelo menos 3 vezes por semana para obter a proteção necessária.

2. Suco de cenoura com aipo

Ingredientes

  • 3 cenouras
  • 1 copo de água
  • 1 talo de aipo com ou sem folhas

Modo de preparo

Bater  tudo no liquidificador, coe e adoce a gosto. Tome no café da manhã ou no meio da tarde.

3. Suco de abacaxi com gengibre

Ingredientes

  • 5 rodelas de abacaxi
  • 1 cm de raiz de gengibre
  • 1 copo de água

Modo de preparo

Misture todos os ingredientes no liquidificador, beber o suco sem adicionar açúcar. Beba suco após o jantar.

Veja também: Como sei se minha circulação sanguínea está ruim? -Sinais e sintomas

4. Suco de melancia com limão

Ingredientes

  • 1 melancia inteira
  • suco de 1 limão

Modo de preparo

Coloque a melancia no liquidificador e bata. Coe o suco puro, adicione o suco de limão e mexa bem. Tome este suco ao longo do dia.

5. Maracujá com couve

Ingredientes

  • 5 maracujás
  • 1 folhas de couve manteiga
  • 2 copos de água
  • açúcar à gosto

Modo de preparo

Bata tudo no liquidificador, coe e beba de 3 a 4 vezes por dia.

Confira: Como prevenir osteoporose,artrite e artrose co DRº Lair Ribeiro

6. Suco de beterraba com laranja

O suco de beterraba e o suco de laranja são excelentes remédios caseiros para melhorar a circulação sanguínea. A beterraba tem ferro de alta qualidade, essencial para a formação de células vermelhas do sangue, por isso pode melhorar a circulação sanguínea, reduzir os sintomas de fraqueza e prevenir a anemia. Apesar de seus benefícios, o suco de beterraba deve ser ingerido com moderação, 30 a 60 ml de suco são suficientes.

Ingredientes

  • 2 beterrabas
  • 200 ml de suco de laranja

Modo de preparo

Coloque a beterraba crua e o suco de laranja no liquidificador e bata em velocidade média por cerca de 1 minuto. Após completar este processo, você pode beber o suco.

DEIXE UMA RESPOSTA

Por favor digite seu comentário!
Por favor, digite seu nome aqui